尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちは(*´ｰ`*)
今日は　本当に良いお天気ですね♪
でも・・・　花粉症の私には　晴れ＆暖かい日は
ツラ～イ　お天気です｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡

今日は　『肥満遺伝子』のこと　つい本当に先程　知ったばかり（笑）なので
その事についてちょっと調べたので　書かせて下さい(っ´ω`c)
もしかしたら　ご存知の方もいらっしゃるのではないかと思います♪
が、最後まで読んで頂けたら　嬉しいです☆＾＾☆

肥満遺伝子？？？

体を動かして食事も気をつけているのに・・・
努力しているのに・・・・
痩せない！！(＞ω＜)　筋肉が思うようにつかない(＞ω＜)
こんな事　思う方　感じる方　結構多いのではないでしょうか・・・。

はーい(*´ｰ`*)ノ　私は　思います(笑)

何を食べると太りやすい・筋肉がつきにくいかは　
遺伝子によって違うみたいなんです！！

もっと詳しくいうと、糖質（パン・米など）を摂取すると太りやすい、
脂質（牛乳・肉・揚げ物など）を摂取すると太りやすい
が　あるみたいなんです。

そして　それを調べる　遺伝子検査があるみたいなんです＾＾
やり方はとっても簡単！！
キットについてる採取棒でほおの内側を
こすって検査機関に返送→２～３週間後に検査結果、体質にあった
アドバイスやレシピなどが届く

ネットで色々な会社が行っているみたいですが
金額は　5000円前後が相場みたいです☆


自分の遺伝子を知ることで　容易に太る原因や体質に対して　対策ができ
ダイエットについては　効率的にダイエット方法でやせることができたり
筋肉をつける為の　自分に合った食事など　知れる事って　スゴイ！！☆
って思いました(*´ｰ`*)
遺伝子も　一生変わらないので　行うのは１度だけでいいみたいです！！


・自分に合った方法で効率よくダイエット、トレーニングしたい
・太る体質なのか知りたい
・努力しているのに痩せない、筋肉がつかない
という方に　オススメだと思いました♪

遺伝子の企業の宣伝だったり、そういうのでは全くないですよ＾＾
今日　肥満遺伝子の事を知って、検査があることも知って、
ちょっと　大分！？興味のある　シナジム　スタッフ井上でした♥(っ´ω`c)


♯肥満遺伝子　♯ダイエット遺伝子

阪急塚口駅から徒歩５分！
黄色い看板が目印の24時間フィットネスジムのSynerGymです！

ダイエットしたいみなさん！
筋肉を増やしたいみなさん！

トレーニングはもちろんしてますよね！
でもでもトレーニングは筋力トレーニングだけではありません・・・

食事も立派なトレーニングの１つです(・ω・)ノ

カラダは当然ながら食べたものでつくられます・・・
脂質の高いものや炭水化物ばっかり食べていてはどれだけトレーニングしてもカラダは引き締まりません！

大事なのはそう！たんぱく質！！
たんぱく質の摂取量を増やせばおのずとカラダは変化してくるでしょう(｀・ω・´)

さてさてたんぱく質の摂取目安量ですが・・・
トレーニングをしていない一般成人で体重×1ｇが目安です
体重が60㌔の人ならば60ｇのたんぱく質摂取すれば良いのです(・ω・)ノ

お肉で言うと１日300ｇぐらい食べれば目安クリアです！！

トレーニングをされている人は体重×1.5ｇを目安にして見ましょう！！

これであなたも理想のボディに！！！

阪急塚口駅から徒歩５分！
黄色い看板が目印の24時間フィットネスSynerGymに是非遊びに来てください！

こんにちは。スタッフ土屋です。

3月も下旬に入り、日差しが春らしくなりましたね。
気になるのが、花粉やＰＭ2.5、黄砂の影響によるアレルギー症状。
皆さんは大丈夫ですか？

悩める花粉症に、酵素ファスティングが役立つ事も。

腸を休ませて腸内環境を根本的にリセットするファスティングは、細胞の修復効果を高めてくれるので
アレルギーを緩和する効果もあるようです。（腸内改善・体質改善効果）

この他

・ダイエット効果
・デトックス効果
・免疫力アップ
・美肌効果
・アンチエイジング効果

なども期待できます!!

プログラムの詳しい説明＆ミニトレーニング体験（20分）無料のキャンペーンを行っております。

気になる～♪という方は、ぜひぜひお気軽にお試し下さいませ。

どうも！
阪急塚口駅から徒歩５分！
黄色い看板が目印の24時間フィットネスＳｙｎｅｒＧｙｍ
店長の山本です！

みなさん毎日トレーニングしてますかー！
もちろんしてますよね！？

夏までもうすぐ！
減量を始めるなら今からじゃないと間に合いませんよ！｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡
夏は薄着の季節！
バッチリ減量して最高の夏を迎えましょう！！

減量にも様々な方法がありますがまずは根本的なところを見直しましょう
人間の根本とはなにか・・・
それは食事です！！

食事を減らしたって体重は減りません。
大事なのは食事選択です

基本は高タンパク低脂質低糖質！！
それを実現にくわえ美味しさを追求したのが大豆チップスです！！

タンパク質は一袋でなんと20ｇ！
お菓子なのに低脂質低糖質でこの数字は驚異的ですよ(*´ｰ`*)
減量中はどうしても食に対するストレスがたまりがち・・・
そんな時は大豆チップスでも食べて心を落ち着けましょう（笑）

24時間フィットネスSynerGymでは大豆チップスを店頭で販売しております！
味はのり塩、コンソメ、梅、キムチ、メイプルの５種類！
豊富な味のバリエーションを取り揃えております(・ω・)ノ

SynerGymなら１つ￥270
１０個まとめ買いなら￥2160

阪急塚口駅から徒歩５分！
２４時間フィットネスSynerGym
まで是非お越し下さい三┏( ^o^)┛