尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

阪急塚口駅から徒歩５分！
黄色い看板が目印の24時間フィットネスジムのSynerGymです！

ダイエットしたいみなさん！
筋肉を増やしたいみなさん！

トレーニングはもちろんしてますよね！
でもでもトレーニングは筋力トレーニングだけではありません・・・

食事も立派なトレーニングの１つです(・ω・)ノ

カラダは当然ながら食べたものでつくられます・・・
脂質の高いものや炭水化物ばっかり食べていてはどれだけトレーニングしてもカラダは引き締まりません！

大事なのはそう！たんぱく質！！
たんぱく質の摂取量を増やせばおのずとカラダは変化してくるでしょう(｀・ω・´)

さてさてたんぱく質の摂取目安量ですが・・・
トレーニングをしていない一般成人で体重×1ｇが目安です
体重が60㌔の人ならば60ｇのたんぱく質摂取すれば良いのです(・ω・)ノ

お肉で言うと１日300ｇぐらい食べれば目安クリアです！！

トレーニングをされている人は体重×1.5ｇを目安にして見ましょう！！

これであなたも理想のボディに！！！

阪急塚口駅から徒歩５分！
黄色い看板が目印の24時間フィットネスSynerGymに是非遊びに来てください！

阪急塚口駅から徒歩５分！黄色い看板が目印の24時間フィットネスジムのSynerGymです！
フィットネス・ヨガ・ダイエット・ボディメイク等幅広く対応しています！
24時間フィットネスでメニューがこんなに充実しているのはSynerGymだけ！！

豊富なメニューの中に水素水もございます！
色んな意味でお騒がせ（笑）の水素水ですが僕個人としては効果は感じています！
特にハードトレーニングをした後は充分に効果が感じられるのではないでしょうか？

水素は活性酸素を除去することの出来る抗酸化物質なのは間違いありません。
ハードトレーニングの後は筋肉にとてつもないストレスがかかります。
トレーニングをしている人ならそのストレスは並大抵ではないことは承知のはず・・・

ストレスがかかればかかるほど活性酸素は多く発生します。
多く発生すればするほど抗酸化作用が分かりやすくなるわけです！

ただし！！やはり効果の実感は個人差があります・・・
効果が実感できないだけで体の中では間違いなく活性酸素は除去されています！

この効果をより実感したい・・・
そんな時はカラダに効いている！！！！

と！

思い込むのです！！！！！！

そう！思い込み！自己暗示！プラシーボです！！
どんなものでカラダに良いと思い込むのです！！！

と勢いで言いましたが実際にプラシーボはカラダにとって大きく働きかけます・・・
詳しくはプラセボ効果で検索♪（笑）

ハードトレーニングの次の日はカラダがだるくなるもの・・・
そんな時は水素水を試してみてはいかがですか？

阪急塚口駅から徒歩５分！黄色い看板が目印の24時間フィットネスジムSynerGym！
水素水は月額￥1620でご利用頂けます！
水素水の効果！是非実感してみてください(・ω・)ノ

こんにちは。スタッフ土屋です。

3月も下旬に入り、日差しが春らしくなりましたね。
気になるのが、花粉やＰＭ2.5、黄砂の影響によるアレルギー症状。
皆さんは大丈夫ですか？

悩める花粉症に、酵素ファスティングが役立つ事も。

腸を休ませて腸内環境を根本的にリセットするファスティングは、細胞の修復効果を高めてくれるので
アレルギーを緩和する効果もあるようです。（腸内改善・体質改善効果）

この他

・ダイエット効果
・デトックス効果
・免疫力アップ
・美肌効果
・アンチエイジング効果

なども期待できます!!

プログラムの詳しい説明＆ミニトレーニング体験（20分）無料のキャンペーンを行っております。

気になる～♪という方は、ぜひぜひお気軽にお試し下さいませ。