尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

こんにちわ！ 阪急塚口駅から徒歩5分のSynerGymスタッフ嶺本です

私事なのですが3月の上旬に沖縄に行ってまいります
というわけで一足早く水着問題です･･･毎年夏の季節になるとあまり海やプールにいく機会が少なかったのでまわりを見て大変そうだなあと客観的にみていたのですが･･･
なので今日は誰でも一回は考えたことがあるであろう残り1週間でどこまで痩せれるか！！！
1週間で悪あがきする方法を紹介いたします（トレーナーになる者が何言ってるんだ！ってなりますよねがんばります･･･）

１水分をたくさん取る
溜まった便を排出しましょう！いっしょに食物繊維の多く含まれるものを摂るのもいいですね！
２リンパを流す
リンパのつまりによってむくんで顔がむくんでで見えているかもしれません！スキンケアする際に一緒にマッサージしてみましょう！
３トレーニング

他にも断食や置き換えダイエットといったものもあるのですが簡単に出来そうな3つがよさそうですね
夏本番まではまだまだあります！一緒に頑張りましょう！