尼崎市塚口駅すぐのSynerGym（シナジム）では、24時間フィットネスジムやコラーゲンヨガをはじめ、酸素カプセル、ダイエットプログラムなど様々なメニューを低価格でご用意致しております。

阪急塚口駅から徒歩5分のSynerGymのスタッフ嶺本です

今日は私のコンプレックス手の指について

『細かいところ（まつげや指先）にまで気を使っている人こそ美しい女性だ』という言葉をインターネットで見たことがあります

確かに指先の綺麗な方は大人で女性らしいなぁと思います
今から乾燥の季節になり、なおさら気を使わないとカサカサになっちゃいます

キレイな指になる方法

1. 伸ばしたい指をチョキの形にします。
2. 水かきの部分を顎に押し当て押し込んでいきます。この時、指の水かき部分が少し痛いと感じるくらいの力加減がベスト。ゆっくりと押し込んでいくと、「もうこれ以上は押し込めない！」という箇所があるので、その箇所まで押し込んだら30秒ほどキープ。
3. 親指と人差し指、中指と薬指など、全ての指で同じエクササイズをしたら、最後に軽く手をマッサージ

このマッサージは指が伸びる効果があるみたいです

顎じゃなくても指の間を広げれそうな場所（腕やふともも）でもいいみたいなのでいつでも試したいと思います
皆さんも一緒に指先美人になれるようにがんばりましょ