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スタッフブログ 美容: 2016年10月
トレーニングに水素水は効果がある?もちろんあります!
普段から週4~5日はトレーニングしているトレーナーの山本です!
毎回結構なハードトレーニングを行っているため次の日は疲労が・・・
なんてこともよくあったので水素水を試してみることにしました!
飲む量としては1日3~4リットルに設定。
それを10日間毎日実行しました。
トレーニングは10日間で8日実施。
1日のトレーニング時間は1時間30分~2時間ほどです。
バルクアップ中ですので割りとハードなトレーニングを実施しています。
僕の体感としては確実に効果はありました!!
まず一番に感じたことは疲労感の違いです。
ハードトレーニングをした次の日でも目覚めのけだるさがなく、スッキリと起きることが出来ます。
また寝付きもよく、疲労が次の日に残らないのはトレーニーにとっては大きな効果ではないでしょうか?
特に足のトレーニングをした日・・・あのけだるさや疲労感が軽減されているのはとてもありがたい効果です笑
また筋肉痛の回復も早くなった!!・・・気がします笑
筋肉の疲労の回復が早いのはトレーニングのサイクルを安定させることが出来るので非常に大きな効果です。
計画に沿ったトレーニングを行いたい方にはオススメです!
結論!!!
水素水はトレーニングにも大きな効果をもたらせてくれる!・・・でしょう笑
あくまでこの体感は僕個人のものですのでみなさんが全く同じ効果を感じられることは無いかもしれません。
ですが体にとって有効に働くのは間違いありません!
ものは試しと思ってはじめてみるのはいかがですか?
毎回結構なハードトレーニングを行っているため次の日は疲労が・・・
なんてこともよくあったので水素水を試してみることにしました!
飲む量としては1日3~4リットルに設定。
それを10日間毎日実行しました。
トレーニングは10日間で8日実施。
1日のトレーニング時間は1時間30分~2時間ほどです。
バルクアップ中ですので割りとハードなトレーニングを実施しています。
僕の体感としては確実に効果はありました!!
まず一番に感じたことは疲労感の違いです。
ハードトレーニングをした次の日でも目覚めのけだるさがなく、スッキリと起きることが出来ます。
また寝付きもよく、疲労が次の日に残らないのはトレーニーにとっては大きな効果ではないでしょうか?
特に足のトレーニングをした日・・・あのけだるさや疲労感が軽減されているのはとてもありがたい効果です笑
また筋肉痛の回復も早くなった!!・・・気がします笑
筋肉の疲労の回復が早いのはトレーニングのサイクルを安定させることが出来るので非常に大きな効果です。
計画に沿ったトレーニングを行いたい方にはオススメです!
結論!!!
水素水はトレーニングにも大きな効果をもたらせてくれる!・・・でしょう笑
あくまでこの体感は僕個人のものですのでみなさんが全く同じ効果を感じられることは無いかもしれません。
ですが体にとって有効に働くのは間違いありません!
ものは試しと思ってはじめてみるのはいかがですか?
(シナジム(SynerGym)) 2016年10月23日 15:31
コラーゲンヨガって?
台風続きの最近ですが、今日はスッキリとした秋晴れ!気持ちの良いお天気です。
こんな日は気分も晴れやかに、体を動かしたくなりますね
SynerGymヨガスタジオの特徴、コラーゲンヨガ。関西に上陸してまだ間もない為、耳に
した方は多くはないのではないでしょうか?
コラーゲンヨガ??何ソレ??という方の為に、今日は簡単に説明をさせて頂きたいと思います。
当施設では、コラーゲンヨガを行うスタジオの天井に
「コラーゲントリートメントランプ」というライトが設置されています☆
以前にもブログにてご説明させていただきましたが、
この「コラーゲントリートメントランプ」を活用し、
女性のワガママに応えられる、
「健康」と「美容」を融合したのが
阪急塚口駅から徒歩5分のシナジム!!!!!
コラーゲンを浴びるだけでなく!
運動をしながら!キレイを補給できるんです!!!ヽ(*´∇`)ノ
ただコラーゲンを浴びるのと、
運動しながらコラーゲンを浴びるのと、どう違うのか・・・・
運動しながらの方が
断然、コラーゲンを吸収しやすく効果に期待できるんです☆★
当施設では、
女性会員様限定でコラーゲンシャワータイムというものも行っております!
ヨガのレッスンの時間外で無料でコラーゲンルームを開放しています!
フィットネス会員様の女性の方も、ご利用できます!
是非、コラーゲンヨガをお試し下さいませ(*´꒳`*)
SynerGym
(シナジム(SynerGym)) 2016年10月 7日 10:29
乗るだけ!美Body革新!3DスーパーブレードS登場!
運動したいけどしんどいのは嫌だ・・・
なんとか楽して痩せたい!!!
そんなのは無理!!とわかってるみなさんに朗報です!!
なんと乗るだけ美Body効果が!?
その名も【3DスーパーブレードS】!!
満を持してSynerGymに登場いたしました!!
使い方はいたってシンプル
乗るだけです!
ボードが振動することで気になる部分を簡単にシェイプアップしてくれます
SynerGymでもすでに大人気(*´ー`*)
女性の方が多くご利用されております!
是非体験してみてください!
阪急塚口から徒歩5分
3DスーパーブレードSが体験できるのはSynerGymです!
(シナジム(SynerGym)) 2016年10月 3日 20:28
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