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AMT
こんにちは！
阪急塚口駅から徒歩5分SynerGymのスタッフ柿野です
よく体験の方や入会されてる方に有酸素マシンを色々置いてあるけど
ランニングマシン以外の使い方や良い効果がでるかも分からないと聞きます
なので今日はそのマシンについて紹介していきたいと思います！
AMT
皆さんもこのマシンに近いようなマシンを見たことがありますよね
阪急塚口駅から徒歩5分SynerGymのスタッフ柿野です
よく体験の方や入会されてる方に有酸素マシンを色々置いてあるけど
ランニングマシン以外の使い方や良い効果がでるかも分からないと聞きます
なので今日はそのマシンについて紹介していきたいと思います！
AMT
まずはこのAMTの良い所を書いていこうと思います
AMTはランニングマシンと違い足がマシンに足をつけたまま
行うので関節への負担を軽減してくれます
さらには下半身全体の筋肉を激しく動かしているので、ウォーキングやランニング
では難しい、より広い歩幅でも動作も行うことが可能です
使い方は、台に足を乗せてスライドさせるだけです！
会員の皆様はランニングマシンをよく使われているので
よかったら走りたくないけど、体を動かしたい時はAMTを使ってみてはいかがでしょうか？
ではこの辺で！
AMTはランニングマシンと違い足がマシンに足をつけたまま
行うので関節への負担を軽減してくれます
さらには下半身全体の筋肉を激しく動かしているので、ウォーキングやランニング
では難しい、より広い歩幅でも動作も行うことが可能です
使い方は、台に足を乗せてスライドさせるだけです！
会員の皆様はランニングマシンをよく使われているので
よかったら走りたくないけど、体を動かしたい時はAMTを使ってみてはいかがでしょうか？
ではこの辺で！
(シナジム（SynerGym）) 2017年11月14日 19:04
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